¡Hola! Uno de los temas más frecuentes en las consultas que recibo, tanto por teléfono, email o por WhatsApp, es sobre las opciones de terapia que ofrezco: si realizo sesiones online, presenciales o ambas. Para resolver estas dudas, os voy a hacer un resumen sobre cómo trabajo y cómo podéis comenzar vuestro proceso terapéutico conmigo.
Todo lo que hacemos tiene un efecto en los demás. Por lo tanto, la responsabilidad afectiva podríamos definirla como la capacidad de tener en cuenta lo que sienten otras personas mientras también tenemos en cuenta lo que sentimos nosotros. Respetarte a ti y respetar los sentimientos de otros.
Evitación experiencial… seguramente es un concepto que no conoces. Yo lo descubrí cuando acudí a otro psicólogo para tratar problemas que no había podido solucionar utilizando mis propias estrategias.
¿Qué entendemos por autoestima? La autoestima sería una etiqueta que utilizamos para referirnos a la manera en la que nos valoramos a nosotros mismos.
Estar en pareja es complicado… Nadie tiene una guía de instrucciones para tener una relación de pareja perfecta y es normal que a veces