«Refuerzo intermitente» en las relaciones personales
¿Algunas vez has vivido tu relación de pareja como si estuvieses en una montaña rusa emocional? Si tu respuesta es sí, es posible que
23 de marzo de 2024
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Cómo afrontar los propósitos de año nuevo pero sin ansiedad.
Dejar de fumar, beber menos, comer más sano, hacer ejercicio, meditar, mejorar la organización de mi tiempo, ahorrar, pasar más tiempo con mis hijos… estos son algunos ejemplos de los objetivos más comunes que cada persona quiere alcanzar con la entrada del nuevo año ¿Os parecen muchos?
11 de enero de 2024
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¿Responsabilidad afectiva? Si por favor!
Todo lo que hacemos tiene un efecto en los demás. Por lo tanto, la responsabilidad afectiva podríamos definirla como la capacidad de tener en cuenta lo que sienten otras personas mientras también tenemos en cuenta lo que sentimos nosotros. Respetarte a ti y respetar los sentimientos de otros.
13 de diciembre de 2023
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¿Habéis oído hablar de la evitación experiencial?
Evitación experiencial… seguramente es un concepto que no conoces. Yo lo descubrí cuando acudí a otro psicólogo para tratar problemas que no había podido solucionar utilizando mis propias estrategias.
5 de octubre de 2023
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¿Problemas de autoestima?
¿Qué entendemos por autoestima? La autoestima sería una etiqueta que utilizamos para referirnos a la manera en la que nos valoramos a nosotros mismos.
5 de octubre de 2023
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¿Cómo funciona la terapia de pareja?
Estar en pareja es complicado… Nadie tiene una guía de instrucciones para tener una relación de pareja perfecta y es normal que a veces
5 de octubre de 2023
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¿Divorcio? el caso de Marina y Fernando, en Almería
Te cuento cómo ayude a una pareja de Almería, Marina y Fernando a superar un problema de comunicación que impedía que su pareja prosperara.
5 de octubre de 2023
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El verano y nuestro bienestar emocional
Llegamos a nuestras vacaciones de verano casi derrapando. Seguramente las últimas semanas de trabajo han sido caóticas ya que hay muchas tareas que dejar
7 de septiembre de 2023
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Relación entre madres y la autoestima de sus hijos
El tema de la autoestima es algo que me encanta y, aprovechando que es el día de la madre, vamos a hablar de cómo
11 de julio de 2023
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Vulnerabilidad
«La vulnerabilidad te pide que suavices tu ego para que podamos ver tu alma» Sasha Tozzi Vulnerabilidad significa verdad y coraje y no es
28 de febrero de 2023
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